商品説明 毎日使える22包入 1包（25g）で食物繊維 レタス約2/3個分※（約196g） レタス100g当たり食物繊維1.1gとした時の値です。
※日本食品標準成分表2015年版（七訂）により算出 押麦 はだか麦 もち玄米 青肌玄米 黒米 もちきび とうもろこし 黒大豆 白ごま キヌア 赤米 アマランサス 大豆 発芽玄米 ひえ もちあわ もち麦 はと麦 お米2〜3合に1包混ぜて炊くだけ！ キヌア・アマランサス・もち麦をブレンドした18種類の雑穀です。
お米に混ぜて炊くだけでほんのり甘くて香ばしい、美味しい雑穀ご飯をお楽しみいただけます。
表示成分 ＜原材料＞ 押麦（大麦（国産））、はだか麦（大麦（国産））、もち玄米（国産）、青肌玄米（国産）、黒米（国産）、もちきび、とうもろこし（遺伝子組み換えでない）、黒大豆（遺伝子組み換えでない）、白ごま、キヌア、赤米（国産）、アマランサス、大豆（遺伝子組み換えでない）、発芽玄米（国産）、ひえ、もちあわ、もち麦、はと麦 ＜栄養成分表示＞ 1包（25g）あたり エネルギー・・・86kcal たんぱく質・・・2.3g 脂質・・・1.1g 炭水化物・・・17.9g −糖質・・・15.7g −食物繊維・・・2.2g ナトリウム・・・1.0mg （食塩相当量・・・0.003g） 用法・用量/使用方法 ＜調理方法＞ 1．お米2〜3合を研ぎ、通常の水加減にします。
2．本品1包と水30mL（大さじ2杯）を加えます。
3．軽く混ぜ、通常どおり炊飯してください。
●水加減や水に漬ける時間は、お好みで調整してください。
●本品は洗わずにそのままご使用いただけますが、気になる方は目の細かいザル等で軽く水洗いしてください。
○鍋で炊く場合 1．お米2合（300g）を研ぎ、しっかりと水を切ります。
2．水切りしたお米と本品1包、水450mLを鍋に入れ、軽く混ぜます。
3．鍋にふたをして強火にかけ、鍋の水が沸騰し、蒸気が出てきたら弱火にして15分炊きます。
4．火を止めて10分程蒸らします。
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